Phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú có uống được cần tây không? Có lẽ đây chính là câu hỏi mà rất nhiều chị em phụ nữ đang thắc mắc – Liệu người đang mang thai và cho con bú có thể uống cần tây hay không?

Liệu nó có đem lại tác dụng phụ gì hay không? Hãy cùng tìm hiểu tác dụng của nước ép cần tây đối với phụ nữ mang thai và đang cho con bú nhé!

Phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú có uống được cần tây không?
Phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú có uống được cần tây không?

Trong cần tây có gì?

Trước hết, để hiểu được tác dụng của cần tây, chúng ta cần phải tìm hiểu trong cần tây chứa những loại chất dinh dưỡng gì.

Cần tây là một loại rau xanh giàu chất dinh dưỡng bậc nhất trong tất cả các loại rau. Trong 240ml nước cần tây có:

  • Calories: 32.5
  • Protein: 2g
  • Carbs: 9.5g
  • Đường: 5g
  • Canxi: 8% DV (Lượng cần nạp vào cơ thể mỗi ngày)
  • Magie: 7% DV
  • Phốt pho: 5% DV
  • Kali: 14% DV
  • Natri: 9% DV
  • Vitamin A: 7% DV
  • Vitamin C: 16% DV
  • Vitamin K: 74% DV

Cần tây cũng rất giàu các chất dinh dưỡng khác như kẽm, đồng, folate, biotin, các vitamin B, các chất chống Oxy hóa và đặc biệt là hợp chất 3-n-butylphthalide – hợp chất giúp giảm lượng mỡ lipid có trong máu, giúp cơ thể đẩy mạnh việc đào thải lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể, hỗ trợ giảm cân một cách tối đa.

Cần tây có ảnh hưởng tới phụ nữ đang mang thai hay không?

Câu trả lời là không. Cần tây không chỉ không ảnh hưởng tới sức khỏe thai kỳ mà còn đem lại lợi ích cho mẹ và bé. Phụ nữ đang mang thai cần cung cấp đủ nước và tăng lượng chất dinh dưỡng, do đó, cần tây là một lựa chọn tốt với lượng dưỡng chất dồi dào cùng hàm lượng nước lớn.

Với đầy đủ các chất dinh dưỡng như các loại Vitamin (A, K, C, B1, B2,…) cùng các chất như Canxi, Magie, Phốt pho,… sẽ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời đối với cơ thể, đẩy mạnh sức khỏe của phụ nữ, duy trì sự phát triển khỏe mạnh của thai kỳ.

Hàm lượng lớn chất xơ có trong cần tây chính là chìa khóa giải quyết vấn đề táo bón trong khi đang mang thai của phụ nữ. Táo bón thường gặp trong thai kỳ, do thay đổi nội tiết tố và các yếu tố khác. Tăng lượng chất xơ cung cấp vào cơ thể trong một ngày là cách giải quyết triệt để triệu chứng táo bón này.

y hơi chướng bụng 1
Tìm hiểu thêm về cách cần tây hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn

Ngoài ra, cần tây cũng là giải pháp tốt cho làn da bị lão hóa và xỉn màu sau khi sinh. Với lượng chất chống oxy dồi dào cùng hàm lượng nước lớn, cần tây giúp đẩy mạnh quá trình hydrat hóa tế bào, ngăn chặn quá trình lão hóa tế bào, giúp da lấy lại vẻ căng, sáng, đẹp

Cần tây có ảnh hưởng tới phụ nữ đang trong thời kỳ cho con bú hay không?

Nước cần tây rất tốt trong việc đẩy mạnh sức khỏe của người phụ nữ đang cho con bú. Với hàm lượng vi chất dồi dào cùng hàm lượng vitamin lớn và các loại muối cụm Natri, đây là một loại thực phẩm giúp các bé phát triển một cách khỏe mạnh và cứng cáp. Nước cần tây còn hỗ trợ việc làm sạch và khử độc trong sữa mẹ, giúp trẻ nhận được nguồn sữa mẹ tinh khiết nhất.

Những lưu ý khi uống cần tây trong thai kỳ và cho con bú

Thời kỳ đang mang thai và cho con bú luôn là thời kỳ rất nhạy cảm với các loại thực phẩm, do đó, bạn cần phải chọn những thực phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và không có các chất hóa học. Cần tây đang là một phong trào mới trong việc chăm sóc sức khỏe, do đó, các sản phẩm kém chất lượng sẽ tràn lan trên thị trường. Hãy là người tiêu dùng thông minh, chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ uy tín, quy trình sản xuất chế biến rõ ràng.

final 3 1 scaled 1 1400x700 1
Tìm hiểu thêm: Tại sao uống nước cần tây nguyên chất mới hiệu quả

Việc uống cần tây trong thời kỳ cho con bú và mang thai mang lại rất nhiều các lợi ích cho cơ thể, nhưng bạn phải lưu ý, phải uống cần tây nguyên chất, không pha trộn thêm bất kỳ các loại hợp chất nào. Những hợp chất pha trộn trong cần tây rất có thể sẽ đem lại các tác dụng phụ đối với cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé.

Những điều bất ngờ thú vị về Bột cần tây chưa dừng lại ở đây. Mời chị em hãy tự mình khám phá thêm tại:

Jan’s farmmades with love!

Sống tốt – Sống khoẻ !

Fanpage: https://www.facebook.com/botcantayjanspowder/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *