Cân nặng luôn luôn là vấn đề làm đau đầu phái đẹp. Rất nhiều những sản phẩm giảm cân, phương pháp giảm cân đã ra đời để đáp ứng nhu cầu này. Tuy nhiên, sự thật về các cơ chế giảm cân thần tốc ẩn sau các sản phẩm này là gì? Liệu chúng có an toàn cho cơ thể bạn trong thời gian dài?  Đâu mới thực sự là phương pháp giảm cân an toàn cho người thừa cân. Cùng tìm hiểu ngay tại đây.

Giảm cân thần tốc – nỗi lòng của đại đa số chị em phụ nữ

Theo báo cáo về vấn đề chăm sóc sức khỏe trong chế độ giảm cân của Q&Me, 79% phụ nữ Việt Nam quan tâm đến vấn đề vóc dáng của mình, đặc biệt là chị em phụ nữ trong độ tuổi từ 20-34. Do đó, nhu cầu cho thị trường giảm cân chưa bao giờ là một thị trường lỗi thời.

“Vóc dáng vàng” luôn là mục tiêu mà chị em theo đuổi, bất kể tuổi tác. Để đáp ứng được sức nóng của thị trường, hàng ngàn công nghệ, hàng ngàn sản phẩm, thực phẩm chức năng, thuốc liên tục được sản xuất để phục vụ nhu cầu sức khỏe của phái đẹp. Tuy nhiên, rất nhiều các sản phẩm trôi nổi trên thị trường với chất lượng sản phẩm không đảm bảo, nguồn gốc không uy tín đang trôi nổi trên thị trường với những quảng cáo như giảm cân thần tốc, không cần ăn kiêng,…

Theo các nghiên cứu từ Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm của Hoa Kỳ, các loại thuốc, thực phẩm giảm cân chủ yếu hoạt động bằng cách tác động trực tiếp vào hệ tiêu hóa và những bộ phận có khả năng tích trữ mỡ, làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể và cơ chế thèm ăn, dẫn đến giảm cân nhanh chóng. Các loại thuốc, thực phẩm này hầu hết được chia ra làm ba loại:

 

Sự thật về các cơ chế giảm cân thần tốc trên thị trường mà phụ nữ cần biết. Cách để giảm cân an toàn, hiệu quả?.
Sự thật về các cơ chế giảm cân thần tốc trên thị trường mà phụ nữ cần biết. Cách để giảm cân an toàn, hiệu quả?.

Thứ nhất là các loại thuốc làm no ống tiêu hóa, thường chứa các chất như sterculia, methylcellulose,… không được hấp thu vào máu mà chỉ nằm ở trong ruột làm đầy bụng, hút nước để bạn không có cảm giác đói. Nhưng nó đem lại các tác dụng phụ như trướng bụng đầy hơi. Những người bị chứng hẹp tiêu hóa, chứng to kết tràng sẽ có nguy cơ bị tắc ruột,…

Thứ hai là các loại thuốc gây ra chứng chán ăn. Những thuốc này thường chứa amphetamin và các chất tương tự, tác động trực tiếp tới hệ thần kinh trung ương gây khó ngủ, làm mất cảm giác đói, ăn mất ngon và gây ra cảm giác chán ăn. Đây là một loại thuốc gây ra nhiều các tác dụng phụ nguy hiểm.

Cuối cùng là các loại thuốc tăng cường chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Loại này chứa các nội tiết tuyến giáp thyroxin – một chất có khả năng gia tăng chuyển hóa các chất béo ở tế bào. Thuốc chỉ có công hiệu với chứng béo phì do thiếu thyroxin gây ra. Nó có nguy cơ làm hại tim, gây ức chế chức năng tuyến giáp nên người dùng dễ bị bướu cổ…

Những người béo phì có mong muốn giảm cân thường có suy nghĩ “giảm cân thần tốc” – đó là lối suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. không có một phương pháp giảm cân nào gọi là “thần tốc”. Hãy nhớ rằng mỗi người sẽ có một tốc độ giảm cân khác nhau. Do đó, để Để giảm cân hiệu quả, việc giảm cân, giảm mỡ an toàn đòi hỏi cần phải bỏ thời gian và công sức. Trong đó, “thay đổi lối sống, suy nghĩ” và “hiểu cơ chế giảm cân hiệu quả” và là 2 yếu tố quyết định xem việc giảm cân của bạn có thành công hay không.

Cơ chế giảm cân an toàn từ sâu bên

Để giảm cân một cách an toàn và hiệu quả, trước hết bạn phải hiểu cơ chế tăng cân và tích mỡ trong cơ thể.

Calories bột cần tây jans

Để giảm cân, lượng calories bạn hấp thụ phải thấp hơn lượng calories bạn tiêu thụ

Cân nặng của bạn phụ thuộc vào số calories bạn hấp thụ và tiêu thụ trong suốt một ngày. Để giảm được cân nặng, bạn cần phải tiêu thụ nhiều calories hơn bạn hấp thụ vào cơ thể. Do đó, những bữa ăn của bạn phải hấp thụ ít calories hơn nhưng vẫn đảm bảo được lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể để cơ thể không bị suy nhược. 

Theo nghiên cứu, hầu hết những người thừa cân đều có thói quen ăn uống không lành mạnh mà chế độ ăn ảnh hưởng đến 70% đến hiệu quả giảm cân của bạn. Vì vậy những thói quen xấu như ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, thói quen ăn đêm,… cần phải được loại bỏ trong quá trình giảm cân. Giảm lượng tinh bột và đồ ăn nhiều calories ăn hằng ngày thay thế chúng bằng rau xanh, đặc biệt là các loại rau xanh đậm bởi đặc tính giàu dưỡng chất nhưng chứa rất ít calories

Ngoài yếu tố quan trọng là lượng calories hấp thụ trong 1 ngày, gan cũng chính là phần tác động lớn đến lượng mỡ tích trữ trong cơ thể. Theo tạp chí sức khỏe Medical Medium của Hoa Kỳ, khi cơ thể bạn tăng cân không mong muốn tức là gan đã hấp thụ và lưu trữ một lượng tế bào mỡ dồi dào, gây ra tình trạng trì trệ chậm chạp của chức năng gan. Gan liên quan trực tiếp đến các vấn đề về cân nặng ở tất cả các bộ phận của cơ thể, liên quan tới các vấn đề về bạch huyết: hệ thống bạch huyết bị tắc nghẽn và chứa rất nhiều tế bào mỡ do gan quá tải.

Như vậy, để giải quyết được vấn đề cân nặng, phải trực tiếp tác động tới lượng calories tiêu thụ và vấn đề trong sức khỏe của gan cùng với đó xây dựng cho mình một suy nghĩ, lối sống lành mạnh cùng những thực phẩm “vàng” từ thiên nhiên hỗ trợ cho quá trình để nên đẹp hơn mỗi ngày của bạn.

Nước uống cần tây – thực phẩm vàng cho sức khỏe, làn da và dáng vóc của bạn

Nổi lên như một phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên được hàng triệu người trên thế giới trải nghiệm, nước ép cần tây tươi là một phương pháp mới trong việc điều chỉnh cân nặng, làn da và chăm sóc sức khỏe. Là một loại rau xanh phổ biến với hàm lượng dinh dưỡng cao, đây là thức uống được coi là phương pháp hỗ trợ và chữa lành tự nhiên đã được The Medical Medium, trang báo của Anthony William – tác giả sách sách chạy nhất của thời báo New York, người được coi khởi xướng cho phong trào sử dụng nước ép cần tây cùng một số báo uy tín khác chia sẻ và lan tỏa tới cộng đồng toàn cầu.

Sự thật về các cơ chế giảm cân thần tốc trên thị trường mà phụ nữ cần biết. Cách để giảm cân an toàn, hiệu quả?.
Sự thật về các cơ chế giảm cân thần tốc trên thị trường mà phụ nữ cần biết. Cách để giảm cân an toàn, hiệu quả?.

 

Trước hết, với 95% là nước, cây cần tây sở hữu lượng chất xơ dồi dào và hợp chất chất tuyệt vời là 3-n-butylphthalide giúp giảm lượng mỡ máu lipid, giảm hấp thụ chất béo cũng như hỗ trợ quá trình đốt cháy calo trong cơ thể. Bên cạnh đó, chỉ với 6 calories trong 40g cần tây, nhỏ hơn rất nhiều so với những bữa ăn thông thường, đây là một phương pháp hỗ trợ giảm cân bằng bột cần tây tự nhiên an toàn mà rất hiệu quả.

Uống nước ép cần tây vào mỗi buổi sáng khi bụng đói là một thiết đãi thực sự cho hệ tiêu hóa của bạn với lượng xơ dồi dào đem lại cho bạn cảm giác no lâu, giúp người có nhu cầu giảm cân kiểm soát cơn thèm ăn.  Chính vì vậy, quá trình tìm lại vóc dáng của bạn sẽ dễ dàng hơn nếu có loại nước ép này đồng hành.

11

Bột cần tây Jan’s sấy lạnh nguyên chất, thuần 100% từ cần tây tươi nhờ công nghệ thông minh từ Nhật Bản cùng tình yêu nông nghiệp tử tế

Về tác dụng của cần tây đối với gan, theo Brightside: Kênh YouTube về khoa học và giáo dục của Hoa Kỳ với hơn 35 triệu người theo dõi đã đưa tin, các nghiên cứu đã chỉ ra hoạt động của gan ảnh hưởng đến sức khỏe, vóc dáng của bạn rất nhiều, do đó, giữ cho lá gan khỏe là điều vô cùng quan trọng, cần tây chứa hàm lượng cao các Vitamin và các loại nguyên tố như sắt khiến cần tây trở thành thuốc bổ tự nhiên tuyệt vời cho hệ gan.

Ngoài ra, cần tây còn chứa chất kiềm hóa và hydrat hóa, về cơ bản giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong gan. Các muối của natri có trong cần tây có thể phá vỡ và giúp làm tan các tế bào mỡ được tích trữ ở trong gan. Các loại muối cụm đó triệt tiêu hoàn toàn các chất béo tích tụ trong gan và làm sạch các tế bào đó để loại bỏ hoàn toàn lượng chất béo.

Ngoài ra, theo Nghiên cứu của các nhà khoa học về lợi ích cần tây, các nhà nghiên cứu đã đưa minh chứng trong cần tây chứa một lượng lớn các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Có thể kể đến như là vitamin A, C, B1, B2, D…Với lượng chất béo được bão hòa và cholesterol thấp

Chúng còn có hàm lượng chất xơ, canxi, kẽm, kali, Protein, selenium đáng kể. Một lượng lớn axit amin từ loại rau này sẽ cơ thể bạn trở nên đầy đủ dưỡng chất hơn bao giờ hết, mang đến những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Bạn có thể tham khảo thêm 10 lợi ích về sức khỏe nổi bật của bột cần tây mà chúng ta sẽ có được nếu kiên trì uống cần tây mỗi ngày tại đây. Duy trì thói quen uống cần tây mỗi ngày – cân bằng từ bên trong, để cuộc sống thành công.

Sự thật về các cơ chế giảm cân thần tốc trên thị trường mà phụ nữ cần biết. Cách để giảm cân an toàn, hiệu quả?.
Sự thật về các cơ chế giảm cân thần tốc trên thị trường mà phụ nữ cần biết. Cách để giảm cân an toàn, hiệu quả?.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *